There are two trends of thought on how to stop heartburn. Существуют две тенденции мысли о том, как остановить изжога. The first trend is to for you to go on the offensive, in other words, stop heartburn before it starts! Первая тенденция заключается в том, чтобы для вас пойти в наступление, другими словами, прекратить изжога до его начала! Naturally the second trend will be the other end of the see-saw, where the answer isn't as cut and dried, but the question, "How to stop heartburn?" Естественно, что вторая тенденция будет другом конце этого видеть-видел, где ответ на этот вопрос не как вырезать и сушеных, но на вопрос, "Как остановить изжога?" is. есть.
If we start with how to stop heartburn before it begins, then we go to the more preventative side of medicine, where good habits replace bad, and common sense overtakes us at just the right time. Если мы начнем с тем, как остановить изжога до его начала, то мы идем к более профилактических стороне медицины, где хорошие привычки заменить плохо, и здравый смысл обгоняет нас только в нужное время.
However, since we are only human, most us posses within ourselves one gigantic flaw. Однако, поскольку мы только человека, большинство нас имеют в себе один гигантский недостаток. We don't see what's under our noses. Мы не видим, что под нашим носом. Yes, that's right. Да, это право. If scientists were able to go back in time and bring back a woolly mammoth, and place it right in front of you, chances are that you wouldn't even notice until it was standing right on top of. Если ученые смогли вернуться назад во времени и вернуть один woolly мамонта, и поместите его прямо перед вами, скорее всего, что вы даже не заметите до тех пор, пока он стоял прямо на вершине. And even then some people just refuse to admit that there is a woolly mammoth standing on them. И даже тогда некоторые люди просто отказываются признать, что есть woolly мамонта, стоя на них.
Well, heartburn is the woolly mammoth, scientists are scientists - that doesn't mean that they can bring back a woolly mammoth, at least not yet - and you are, well, basically you. Ну, изжога является woolly мамонта, ученые из ученых - это вовсе не означает, что они могут принести обратно woolly мамонта, по крайней мере, пока - и вы, хорошо, в основном вас. There's a good chance you don't even realise that you're suffering from heartburn, and need to know how to stop heartburn. Там это хороший шанс Вы даже не понимаем, что вы, страдающих от изжоги, и нужно знать, как остановить изжога.
Either way, whether you're on the offensive to stop heartburn, or the defensive, there a few things you can do and they all come under the heading "How to stop Heartburn". В любом случае, будь вы в наступление, чтобы остановить изжога, или обороняться, то кое-что вы можете сделать, и все они подпадают под заголовком "Как остановить досаде".
You've probably heard all of this before a hundred times and more, but constant repetition is the best way to learn something, and if you want to learn how to stop heartburn, this is probably the easiest way. Вы, наверное, слышали все это, прежде чем в сто раз и более, но постоянное повторение это лучший способ узнать что-нибудь, и если вы хотите узнать, как остановить изжога, это, возможно, самый простой способ.
So, to recap, in blissfully short sentences what you've already heard: Don't wear tight clothing, especially after a meal. Таким образом, чтобы команды, в блаженном коротких отрывков то, что вы уже слышали: Не носить жесткий одежду, особенно после еды. Stay away from the booze, and stop heading to those cordoned off smoking areas to get your daily fix. Держитесь подальше от booze, и остановка в направлении тех оцеплена курение, чтобы получить ежедневный исправить. No heavy meals. Нет тяжелые блюда. Don't sleep immediately after a meal. Не спать сразу после еды. Sleep on your left side if you are going to sleep anyway. Сон на левой стороне, если вы будете спать в любом случае. Try your hardest not exercise after a meal. Попробуйте выполнить больше не проявлять после еды. Avoid such pleasure inducing foods and drinks like, orange juice, lemon tea, coffee, milk, cheese, and generally anything else on the same trend. Избегайте таких удовольствие заставить пищевые продукты и напитки, как, апельсиновый сок, лимонный чай, кофе, молоко, сыр, и вообще что-либо другое на той же тенденции. If you suffer from headaches, don't take any form of aspirin, find something else. Если Вы страдают от головной боли, не принимали каких-либо форме аспирин, найти что-то еще. And if you want a good night's sleep, then sleep in an uncomfortable half reclining position, where your head is at a higher level than your stomach. И если вы хотите получить хороший ночью спать, то спать в неудобных половины наклона положение, в котором голова находится на более высоком уровне, чем желудок.
The last one only applies to sufferers of nighttime heartburn, and isn't necessarily a way to stop heartburn. Последний из них применяется только для страдающих от изжоги ночью, и не обязательно один способ остановить изжога. It's just fun to mention it and hear the moans of disbelief that reverberate through the room! Это просто интересно говорил, что она и слышать стонами от неверия, что проявляться через комнату!
So now that you're generally armed with the short but sweet version of "How to stop Heartburn", I suggest that you get cracking and see about donating your stores of liquor to a more worthy being. Итак, что вы, как правило, вооруженные короткий, но сладкий вариант "Как остановить досаде", я полагаю, что вы получите трещины и почитать о безвозмездной ваших магазинов торговли спиртными напитками на более достойное время.
------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------
More articles from ArticlesGratuits.com Другие статьи из ArticlesGratuits.comFruits And Roots Фрукты и корни
Glycemic Diet Glycemic диета
Fast Foods: Are they Safe and Nutritious? Быстрая пища: Являются ли они Безопасные и Нутритиус?
News Новости
