Just thinking about heartburn can bring a frown to the face of many a heartburn sufferer. Просто думал о изжога может принести морщатся с лицом многих изжога больному. Only a person who has suffered from heartburn, can know the true pain caused by it. Только один человек, который страдает от изжоги, может знать истинной боли, вызванные его. That's why most heartburn sufferers will search almost zealously to find a solution to either prevent, or cure their heartburn. Именно поэтому большинство больных, изжога будет искать почти усердно, чтобы найти решение, либо предотвратить или излечить их изжога. One way of doing this is to pinpoint the 'heartburn food' that triggers off an attack. Один из способов сделать это состоит в том, чтобы выявить "изжога продовольствие", что приводит покинуть нападения.
Researching the subject of heartburn food thoroughly will bring more benefits for the constant heartburn sufferer than realized, as not only will you be able to stop or avoid intake of these trigger foods, but you will now be able to concentrate more on the foods that you can eat without a problem. Изучение вопроса о изжога питание тщательно принесет больше пользы для постоянной изжоги страдающего, чем осознали, что не только Вы будете иметь возможность прекратить или избежать приема этих вызывать пищевые продукты, но вы теперь сможет сосредоточиться больше на продукты питания, что вы может есть без проблем.
So, I think it's safe to say that 'heartburn foods' can be classed into two sections. Так что, я думаю, что можно говорить о том, что "изжога продуктов питания" могут быть отнесены на две части. Those foods that are good for you, and those that will bring an attack of heartburn at the drop of hat. Эти продукты, которые полезны для вас, и те, которые принесет приступ изжоги на каплю шляпа.
Naturally, different foods will induce different symptoms in different people. Естественно, разные продукты питания будут вызывать различные симптомы у разных людей. What acts as a trigger for one person, causing an intense pain, might not act in the same way on another person. Что является стимулом для одного человека, причинение сильной боли, не может действовать в то же время по другому лицу. The pain caused might only be one of mild discomfort, or perhaps that person might not suffer any symptoms at all. Боль причиной может быть только одно из мягкой дискомфорт, или, возможно, что человек может и не несла никаких симптомов вообще.
Unfortunately there is no comprehensive list to tell all heartburn sufferers to stay away from this, this and this particular heartburn food. К сожалению, нет полного списка рассказать все изжога, страдающих держаться подальше от этой, этой и этой конкретной изжога питание. Most of us will just have to learn by trial and error. Большинство из нас все равно придется учиться методом проб и ошибок.
Fortunately however, for the vast majority of sufferers there are many common foods that have been found to trigger heartburn, and these have to some extent been catalogued. К счастью, однако, для подавляющего большинства больных есть много общих продуктов, которые были обнаружены для показа изжога, и они в определенной степени были каталогизированы. The best place to find a list of these common foods would be at your doctor's office. Самое лучшее место, чтобы найти список этих общих продуктов питания будет на ваш врач в офисе.
Most people will be dismayed to learn that any kind coffee, and tea, will generally produce heartburn, as will acidic juices like orange, cranberry, and tomato. Большинство людей, будут разочарованы, узнав, что какой-либо кофе, и чай, в целом будет производить изжога, а также кислых соков, как апельсин, брусничным, и помидор. Dairy products like ice cream, and milkshakes should also be avoided. Молочные продукты, как мороженое, и milkshakes также следует избегать. For those unfortunates with a sweet tooth, chocolates, brownies, doughnuts, and butter cookies should be avoided as well. Для тех, unfortunates с сладкий зуб, конфет, пирожным, пончики, и масло cookies, следует избегать, а.
The list of heartburn food to avoid can sometimes seem endless, but there is a sliver lining to this cloud, and the list of good foods isn't modest either. Список изжога продовольствия, чтобы избежать иногда может показаться бесконечным, но есть sliver накладки на это облако, и список хороших продуктов, не скромный либо. Apples and bananas, carrots, and baked potatoes, are but a few foods you can enjoy, along with breads, cereals, sour cream and feta cheese. Яблоки и бананы, морковь и картофель, запеченный в духовке, это лишь некоторые продукты вы можете наслаждаться, а также хлеб, крупы, сметану и сыр feta.
If you're looking to eat a meal that's fit for a king, then you'll probably be disappointed by the choice of foods available to you, but if you eat to live, and not live to eat, then you won't have any problem. Если вы собираетесь съесть блюдо, что в пригодный для жизни царя, то вам, вероятно, будут разочарованы выбором продуктов питания, доступны для вас, но если вы едите жить, а не жить, чтобы есть, то у вас не будет какой-либо проблемы. The benefits of staying away from such heartburn food that you might feel drawn to, far outweigh the disadvantages of actually giving in to your cravings. Преимущества проживания вдали от таких изжога продовольствия, что вы могли бы чувствовать себя обращено на, намного перевешивают недостатки на самом деле предоставления в вашу тягу. So remember to eat healthy and live heartburn free. Так что помните, питаться здоровой и жить изжога бесплатно.
------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------
More articles from ArticlesGratuits.com Другие статьи из ArticlesGratuits.comFruits And Roots Фрукты и корни
Glycemic Diet Glycemic диета
Fast Foods: Are they Safe and Nutritious? Быстрая пища: Являются ли они Безопасные и Нутритиус?
News Новости
