Many of us suddenly get a burning sensation that starts in the chest. Многие из нас вдруг получить горения ощущение, что начинается в грудь. This condition occurs sometimes just after we have eaten. Это условие иногда происходит только после того, как мы ели. After our stomachs have digested the food, the stomach juices can sometimes flow into the gullet, or as it is correctly called the esophagus. После того, как наши желудки имеют усваивается на питание, соки желудка иногда впадают в gullet, или, как она правильно называется пищевода. When that happens the esophagus lining gets irritated and a burning sensation can felt be especially near the heart. Когда это произойдет, пищевода накладки становится раздраженной, и горящая сенсация может быть мнение особенно вблизи сердца. This is the main cause of heartburn for most people. Это является основной причиной изжоги для большинства людей.
The part of the body that is responsible for heartburn occurring is the Lower Esophageal Sphincter, or LES as it is sometimes called. Те части тела, что несет ответственность за происходящие изжога является Нижняя пищеводного Сфинктер, или LES, как это иногда называют. This valve is responsible for keeping the stomach juices within our stomachs. Этот клапан отвечает за ведение желудка соков в наших желудках. The intestines of the stomach are capable of dealing with the stomach acids. В кишечнике желудка способны заниматься желудок кислот. However if for any reason the LES relaxes then the stomach juices can flow into the esophagus and begin causing heartburn. Однако если по какой-либо причине LES расслабляет, то желудок соки могут впадают пищевода и начать причинение изжога.
The walls or the skin of the esophagus are very thin, therefore the esophagus can get irritated by the acidity of the stomach juices. Стены или кожи пищевода очень тонкие, поэтому пищевода могут получить раздражен на кислотность желудка соки. There are a few factors for the cause of heartburn to occur. Есть несколько факторов причиной изжоги не приходится. Here is a list of what is considered to be some of the top reasons for heartburn. Вот список того, что считается некоторыми из ведущих причин изжоги.
Coffee, tea, and other drinks that contain caffeine can relax the Lower Esophageal Sphincter, thus allowing the stomach juices to flow into the esophagus. Кофе, чай и другие напитки, содержащие кофеин, могут расслабиться Нижней пищеводного Сфинктер, что позволяет желудок соки поступать в пищевод. Chocolate contains certain amounts of a substance called theobromine. Шоколад содержит определенного количества вещества называется theobromine.
This compound is found naturally in many caffeine bearing plants. Этот комплекс находится, естественно, во многих кофеина влияние растений. The theobromine relaxes the LES muscle and causes the stomach acid to shoot up into the esophagus leading to heartburn. В theobromine расслабляет мышцы и LES причин желудке кислоты стрелять деятельность в пищевод, ведущих к изжога.
Fried and fatty foods have a tendency to slow down the digestion process. Жареные и жирные продукты, как правило, замедляют процесс пищеварения. This leads to the food being kept in the stomach for a long time. Это приводит к продуктам питания, хранящихся в желудок в течение долгого времени. This results in increased pressure to the stomach. Это приводит к увеличению давления на живот. This pressure build-up weakens the LES allowing stomach acid to pass into the esophagus. Это давление наращивание ослабляет LES позволяет желудке кислоты для передачи данных в пищевод.
Tomatoes and tomato-based products, and alcohol also cause the LES to relax. Томаты и томатный на основе продуктов и алкогольных напитков, также вызывает LES расслабиться. These foods lead to an increase in the production of more stomach acid. Эти продукты питания приведет к увеличению производства более желудке кислоты. This is another heartburn factor. Это является еще одним фактором, изжога.
The tobacco chemicals in cigarettes weaken the LES, as the chemicals pass from the lungs into your blood. Табачная химических веществ в сигаретах ослабить ЛЕ, как химические вещества переходят из легких в вашу кровь.
Eating large amounts of food any time of the day puts extra pressure on your lower esophageal sphincter. Есть большое количество пищи в любое время дня дает дополнительное давление на вашем ниже пищевода sphincter. Therefore there is a chance that some of this digested food will end up in the esophagus. Поэтому есть вероятность, что некоторые из этого усваивается питание в конечном итоге в пищевод. This is especially true in the night as having a large dinner just before you go to sleep leads to the digesting food to press harder against your LES. Это особенно актуально в ночное время, как имеющие большой ужин накануне вы идете спать приводит к усвоение продуктов питания для прессы труднее против ваших LES.
Drinking and eating lots of citrus fruits and juices also causes the LES to become relaxed. Питьевая и есть много цитрусовых соков и также приводит к LES стать спокойной. This is another cause of heartburn. Это является еще одной причиной изжоги.
The last cause of heartburn, is clothing that restricts your stomach. В прошлом причиной изжоги, это одежда, которая ограничивает ваши желудок. As the clothes press against the stomach walls they force the food up against the LES. Поскольку одежда для прессы от стенки желудка они вынуждают пищевой мер против Ле.
In short, and keeping it nice and simple, the best way to prevent heartburn is to realize that by changing your lifestyle to avoid many of the factors that are the cause of heartburn, you can have a healthy happy life stretching out ahead of you. Одним словом, и сохранить его красивым и простым, лучший способ предотвратить изжоги заключается в том, чтобы понять, что, изменив ваши жизни, чтобы избежать многих факторов, которые являются причиной изжоги, вы можете иметь здоровую счастливую жизнь растяжения из стоящих перед вами.
------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------
More articles from ArticlesGratuits.com Другие статьи из ArticlesGratuits.comFruits And Roots Фрукты и корни
Glycemic Diet Glycemic диета
Fast Foods: Are they Safe and Nutritious? Быстрая пища: Являются ли они Безопасные и Нутритиус?
News Новости
