Many of us suddenly get a burning sensation that starts in the chest. Muitos de nós repente obter um ardor que começa no peito. This condition occurs sometimes just after we have eaten. Esta condição ocorre por vezes apenas depois temos comido. After our stomachs have digested the food, the stomach juices can sometimes flow into the gullet, or as it is correctly called the esophagus. Após nossos estômagos ter digerido o alimento, o estômago sumos pode, por vezes, canalizados para o esófago, ou como é chamado corretamente o esôfago. When that happens the esophagus lining gets irritated and a burning sensation can felt be especially near the heart. Quando isso acontece o esôfago forro fica irritado e sensação de queimação pode ser sentida especialmente perto do coração. This is the main cause of heartburn for most people. Esta é a principal causa de azia para a maioria das pessoas.
The part of the body that is responsible for heartburn occurring is the Lower Esophageal Sphincter, or LES as it is sometimes called. A parte do corpo que é responsável pela azia ocorrendo é a Baixa esofágicas Sphincter, ou LES como às vezes é chamado. This valve is responsible for keeping the stomach juices within our stomachs. Esta válvula é responsável por manter o estômago sucos dentro do nosso estômago. The intestines of the stomach are capable of dealing with the stomach acids. Os intestinos do estômago são capazes de lidar com os ácidos do estômago. However if for any reason the LES relaxes then the stomach juices can flow into the esophagus and begin causing heartburn. No entanto, se por algum motivo o LES, em seguida, relaxa o estômago sucos podem fluir ao esôfago e começar causando azia.
The walls or the skin of the esophagus are very thin, therefore the esophagus can get irritated by the acidity of the stomach juices. As paredes ou a pele do esôfago são muito finas, pois o esôfago pode ficar irritada pela acidez do estômago sucos. There are a few factors for the cause of heartburn to occur. Há alguns fatores para a causa da azia a ocorrer. Here is a list of what is considered to be some of the top reasons for heartburn. Aqui está uma lista do que é considerado como sendo uma das principais razões para a azia.
Coffee, tea, and other drinks that contain caffeine can relax the Lower Esophageal Sphincter, thus allowing the stomach juices to flow into the esophagus. Café, chá e outras bebidas que contêm cafeína pode relaxar a Baixa esofágicas Sphincter, permitindo assim que o estômago sumos de fluxo para o esôfago. Chocolate contains certain amounts of a substance called theobromine. Chocolate contém certas quantidades de uma substância chamada theobromine.
This compound is found naturally in many caffeine bearing plants. Este composto é encontrado naturalmente em muitas plantas cafeína rolamento. The theobromine relaxes the LES muscle and causes the stomach acid to shoot up into the esophagus leading to heartburn. O theobromine LES relaxa os músculos e faz com que o ácido estomacal para atirar-se ao esôfago levando a azia.
Fried and fatty foods have a tendency to slow down the digestion process. Fried e alimentos gordurosos têm uma tendência para retardar o processo digestão. This leads to the food being kept in the stomach for a long time. Isto leva a comida no estômago ser mantido por um longo tempo. This results in increased pressure to the stomach. Isto resulta em maior pressão para o estômago. This pressure build-up weakens the LES allowing stomach acid to pass into the esophagus. Esta pressão build-up enfraquece o LES permitindo ácido estomacal para passar para o esôfago.
Tomatoes and tomato-based products, and alcohol also cause the LES to relax. Tomates e produtos à base de tomate, e álcool também causar o LES para relaxar. These foods lead to an increase in the production of more stomach acid. Estes alimentos conduzir a um aumento na produção de mais ácido do estômago. This is another heartburn factor. Este é outro fator azia.
The tobacco chemicals in cigarettes weaken the LES, as the chemicals pass from the lungs into your blood. O tabaco produtos químicos nos cigarros enfraquecer o LES, como os produtos químicos passar dos pulmões em seu sangue.
Eating large amounts of food any time of the day puts extra pressure on your lower esophageal sphincter. Comer grandes quantidades de comida qualquer hora do dia coloca pressão extra sobre o esfíncter esofágico inferior. Therefore there is a chance that some of this digested food will end up in the esophagus. Portanto, há uma chance de que alguma desta comida digerida acabará no esôfago. This is especially true in the night as having a large dinner just before you go to sleep leads to the digesting food to press harder against your LES. Isto é especialmente verdadeiro para a noite, como tendo um grande jantar pouco antes de ir dormir leva à digestão alimentar a imprensa mais difícil contra o LES.
Drinking and eating lots of citrus fruits and juices also causes the LES to become relaxed. Beber e comer lotes de sumos de citrinos e também faz com que o LES tornar-se relaxada. This is another cause of heartburn. Essa é outra causa de azia.
The last cause of heartburn, is clothing that restricts your stomach. A última causa de azia, é vestuário que restringe o seu estômago. As the clothes press against the stomach walls they force the food up against the LES. Como as roupas imprensa contra as paredes do estômago que o alimento vigor até contra o LES.
In short, and keeping it nice and simple, the best way to prevent heartburn is to realize that by changing your lifestyle to avoid many of the factors that are the cause of heartburn, you can have a healthy happy life stretching out ahead of you. Em suma, e mantê-la bonita e simples, a melhor maneira de evitar azia é perceber que, alterando o seu estilo de vida, para evitar muitos dos factores que estão na origem de azia, você pode ter uma vida saudável feliz estiramento para fora à sua frente.
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