Many of us suddenly get a burning sensation that starts in the chest. Velen van ons plotseling een branderig gevoel dat begint in de borst. This condition occurs sometimes just after we have eaten. Deze voorwaarde gebeurt soms net na hebben we gegeten. After our stomachs have digested the food, the stomach juices can sometimes flow into the gullet, or as it is correctly called the esophagus. Na onze magen hebben verteerd het eten, de maag sappen kan soms uitmonden in de slokdarm, of als het correct wordt opgeroepen de slokdarm. When that happens the esophagus lining gets irritated and a burning sensation can felt be especially near the heart. Als dat gebeurt, de slokdarm voering krijgt geïrriteerd en een branderig gevoel kan gevoeld worden met name de buurt van het hart. This is the main cause of heartburn for most people. Dit is de belangrijkste oorzaak van maagzuur voor de meeste mensen.
The part of the body that is responsible for heartburn occurring is the Lower Esophageal Sphincter, or LES as it is sometimes called. Het deel van het lichaam dat verantwoordelijk is voor het maagzuur voorkomende is de Lower Esophageal Sphincter, of LES zoals het soms wordt genoemd. This valve is responsible for keeping the stomach juices within our stomachs. Dit ventiel is verantwoordelijk voor het bijhouden van de maag sappen in onze magen. The intestines of the stomach are capable of dealing with the stomach acids. De ingewanden van de maag in staat zijn om de afhandeling van het maagzuur. However if for any reason the LES relaxes then the stomach juices can flow into the esophagus and begin causing heartburn. Maar als het om welke reden dan LES ontspant de maag vruchtensappen kunnen vloeien in de slokdarm en beginnen waardoor maagzuur.
The walls or the skin of the esophagus are very thin, therefore the esophagus can get irritated by the acidity of the stomach juices. De muren of de huid van de slokdarm zijn zeer dun, dus de slokdarm kan krijgen geïrriteerd door de zuurgraad van de maag sappen. There are a few factors for the cause of heartburn to occur. Er zijn een aantal factoren voor de oorzaak van brandend maagzuur te voorkomen. Here is a list of what is considered to be some of the top reasons for heartburn. Hier is een lijst van wat wordt beschouwd als een van de redenen voor brandend maagzuur.
Coffee, tea, and other drinks that contain caffeine can relax the Lower Esophageal Sphincter, thus allowing the stomach juices to flow into the esophagus. Koffie, thee, en andere dranken die cafeïne bevatten kunnen ontspannen de Lower Esophageal Sphincter, waardoor de maag sappen te vloeien in de slokdarm. Chocolate contains certain amounts of a substance called theobromine. Chocolade bevat bepaalde hoeveelheden van een stof, theobromine.
This compound is found naturally in many caffeine bearing plants. Deze verbinding is van nature in veel cafeïne met planten. The theobromine relaxes the LES muscle and causes the stomach acid to shoot up into the esophagus leading to heartburn. De theobromine LES ontspant de spieren en zorgt ervoor dat het maagzuur te schieten omhoog in de slokdarm leiden tot brandend maagzuur.
Fried and fatty foods have a tendency to slow down the digestion process. Fried en vet voedsel hebben de neiging te vertragen de spijsvertering. This leads to the food being kept in the stomach for a long time. Dit leidt tot het voedsel wordt bewaard in de maag voor een lange tijd. This results in increased pressure to the stomach. Dit resulteert in een verhoogde druk op de maag. This pressure build-up weakens the LES allowing stomach acid to pass into the esophagus. Deze druk opbouwen verzwakt de LES waardoor maagzuur te slagen in de slokdarm.
Tomatoes and tomato-based products, and alcohol also cause the LES to relax. Tomaten en produkten op basis van tomaten, en ook alcohol de oorzaak LES om te ontspannen. These foods lead to an increase in the production of more stomach acid. Deze voedingsmiddelen leiden tot een toename in de productie van maagzuur. This is another heartburn factor. Dit is een andere factor maagzuur.
The tobacco chemicals in cigarettes weaken the LES, as the chemicals pass from the lungs into your blood. De tabak in sigaretten chemicaliën verzwakking van de LES, zoals de chemische pass uit de longen in het bloed.
Eating large amounts of food any time of the day puts extra pressure on your lower esophageal sphincter. Het eten van grote hoeveelheden voedsel elk moment van de dag legt extra druk op uw lagere esophageal sphincter. Therefore there is a chance that some of this digested food will end up in the esophagus. Daarom is er een kans dat een aantal van deze verteerde voedsel zal eindigen in de slokdarm. This is especially true in the night as having a large dinner just before you go to sleep leads to the digesting food to press harder against your LES. Dit is vooral het geval in de nacht als een groot diner net voordat u gaat slapen leidt tot de digesting voedsel te druk harder tegen uw LES.
Drinking and eating lots of citrus fruits and juices also causes the LES to become relaxed. Drinken en eten veel citrusvruchten en sappen ook de oorzaken LES te worden versoepeld. This is another cause of heartburn. Dit is een andere oorzaak van brandend maagzuur.
The last cause of heartburn, is clothing that restricts your stomach. De laatste oorzaak van brandend maagzuur, is dat de kleding beperkt uw maag. As the clothes press against the stomach walls they force the food up against the LES. Zoals de kleren druk tegen de maag muren zij de werking van voedsel tegen de LES.
In short, and keeping it nice and simple, the best way to prevent heartburn is to realize that by changing your lifestyle to avoid many of the factors that are the cause of heartburn, you can have a healthy happy life stretching out ahead of you. In het kort, en het houden van het leuke en eenvoudige, de beste manier om te voorkomen dat maagzuur is om te beseffen dat door het veranderen van uw levensstijl te voorkomen dat veel van de factoren die de oorzaak is van maagzuur, kan u een gezond gelukkig leven stretching out voor je.
------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------
More articles from ArticlesGratuits.com Meer artikelen uit ArticlesGratuits.comFruits And Roots Vruchten en wortels
Glycemic Diet Glycemische Diet
Fast Foods: Are they Safe and Nutritious? Fast Foods: Zijn ze veilig en Nutritious?
News Nieuws
