Many of us suddenly get a burning sensation that starts in the chest.私たちの多くは突然焼け付くような感覚を得ることは、胸を開始します。 This condition occurs sometimes just after we have eaten.この状態が発生した直後に我々はときどき食べています。 After our stomachs have digested the food, the stomach juices can sometimes flow into the gullet, or as it is correctly called the esophagus.胃が消化した後、私たちの食べ物は、胃のジュース凹部に流入することがときどき、あるいはそれが正しく食道と呼ばれる。 When that happens the esophagus lining gets irritated and a burning sensation can felt be especially near the heart.食道の内層を取得するときにイライラして起こると焼け付くような感覚を感じたことには特に心臓の近くです。 This is the main cause of heartburn for most people.胸焼けこれは、ほとんどの人々にとっての主な原因だ。
The part of the body that is responsible for heartburn occurring is the Lower Esophageal Sphincter, or LES as it is sometimes called.体の部分に発生することはお客様の責任では、下部食道括約筋胸焼け、またはレとして呼ばれることがある。 This valve is responsible for keeping the stomach juices within our stomachs.このバルブはお客様の責任で維持するための我々の胃内に胃のジュースです。 The intestines of the stomach are capable of dealing with the stomach acids.胃、腸の能力への対処法は、胃の酸です。 However if for any reason the LES relaxes then the stomach juices can flow into the esophagus and begin causing heartburn.しかしもし何らかの理由で、リラックスレ次に胃と食道のジュースを始めることに流入する胸焼けを引き起こしています。
The walls or the skin of the esophagus are very thin, therefore the esophagus can get irritated by the acidity of the stomach juices.皮膚には、壁や食道のは非常に薄いため、イライラすることによって、食道、胃の酸性度のジュースです。 There are a few factors for the cause of heartburn to occur.そのためには、いくつかの要因が発生する原因の胸焼け。 Here is a list of what is considered to be some of the top reasons for heartburn.ここには何があるのリストと見なされるいくつかの理由のトップ胸焼け。
Coffee, tea, and other drinks that contain caffeine can relax the Lower Esophageal Sphincter, thus allowing the stomach juices to flow into the esophagus.コーヒー、紅茶、カフェインを含む飲み物やその他の下部食道括約筋がリラックスできるのは、このようにできるように胃食道ジュースに流れ込む。 Chocolate contains certain amounts of a substance called theobromine.チョコレートに含まれる特定の量のテオブロミンと呼ばれる物質です。
This compound is found naturally in many caffeine bearing plants.この化合物は、多くのカフェイン軸受自然の植物が見つかりました。 The theobromine relaxes the LES muscle and causes the stomach acid to shoot up into the esophagus leading to heartburn.筋肉をリラックステオブロミンレの原因となるのは、胃酸が食道に撃ちまくる胸焼けにつながる。
Fried and fatty foods have a tendency to slow down the digestion process.揚げ物や脂っこい食べ物を減速させる傾向があるの消化過程です。 This leads to the food being kept in the stomach for a long time.このリードして胃のために保管している食品は長い付き合いだ。 This results in increased pressure to the stomach.この結果、胃の圧力を増加します。 This pressure build-up weakens the LES allowing stomach acid to pass into the esophagus.このレ圧力を構築できるようにするのが鈍る胃酸が食道を通過しています。
Tomatoes and tomato-based products, and alcohol also cause the LES to relax.トマトやトマトベースの製品、およびアルコールのレの原因にもリラックスして下さい。 These foods lead to an increase in the production of more stomach acid.これらの食品の生産量の増加につながるの胃酸こちらです。 This is another heartburn factor.胸焼けこれはもう一つの要因だ。
The tobacco chemicals in cigarettes weaken the LES, as the chemicals pass from the lungs into your blood.化学薬品でたばこを吸うのを弱めるレは、化学物質として、肺を通過して血液からです。
Eating large amounts of food any time of the day puts extra pressure on your lower esophageal sphincter.大量の食品を食べてその日の任意の時間に余分な圧力を配置して下部食道括約筋。 Therefore there is a chance that some of this digested food will end up in the esophagus.したがっていくつかという可能性があるのでは、結局、この消化食道食品です。 This is especially true in the night as having a large dinner just before you go to sleep leads to the digesting food to press harder against your LES.これは特に夜には、真の大規模なディナーを有するただ寝る前につながる食物の消化を困難に反対してレを押してください。
Drinking and eating lots of citrus fruits and juices also causes the LES to become relaxed.飲料やジュースを食べてたくさんの果物やかんきつ類のレの原因になることもリラックスしています。 This is another cause of heartburn.これは別の原因の胸焼け。
The last cause of heartburn, is clothing that restricts your stomach.最後の胸焼けの原因は、胃には、衣料品が制限しています。 As the clothes press against the stomach walls they force the food up against the LES.服として反対を押して強制的に胃の壁に立てかけてレ食品です。
In short, and keeping it nice and simple, the best way to prevent heartburn is to realize that by changing your lifestyle to avoid many of the factors that are the cause of heartburn, you can have a healthy happy life stretching out ahead of you.手短に言えば、それを維持するといいと単純は、胸焼けを防ぐための最善の方法を実現することでは、お客様のライフスタイルの変化を避けるためには、多くの要因が胸焼けの原因は、健全な幸せな人生を送ることができます。ストレッチングアウトがあることを控えている。
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