There are two trends of thought on how to stop heartburn. Ci sono due tendenze di pensiero su come smettere di bruciore di stomaco. The first trend is to for you to go on the offensive, in other words, stop heartburn before it starts! La prima tendenza è per te andare su offensivo, in altre parole, bruciore di stomaco fermata prima del suo inizio! Naturally the second trend will be the other end of the see-saw, where the answer isn't as cut and dried, but the question, "How to stop heartburn?" Naturalmente, la seconda tendenza sarà l'altra estremità del vedere-sega, in cui la risposta non è come tagliare e secca, ma la domanda, "Come smettere di bruciore di stomaco?" is. È.
If we start with how to stop heartburn before it begins, then we go to the more preventative side of medicine, where good habits replace bad, and common sense overtakes us at just the right time. Se vogliamo iniziare con il modo di fermare bruciore di stomaco prima di cominciare, poi andiamo a più lato della medicina preventiva, dove bene sostituire cattive abitudini, e il senso comune ci supera al momento giusto.
However, since we are only human, most us posses within ourselves one gigantic flaw. Tuttavia, dal momento che siamo solo umani, la maggior parte di noi possiede all'interno di noi uno gigantesco difetto. We don't see what's under our noses. Noi non vedere ciò che è sotto i nostri occhi. Yes, that's right. Sì, è giusto. If scientists were able to go back in time and bring back a woolly mammoth, and place it right in front of you, chances are that you wouldn't even notice until it was standing right on top of. Se gli scienziati sono stati in grado di tornare indietro nel tempo e portare indietro di un mammut lanosi, e il luogo giusto di fronte a voi, è probabile che lei non avrebbe nemmeno che fino a quando non è stata in piedi in cima a destra. And even then some people just refuse to admit that there is a woolly mammoth standing on them. E anche allora solo alcune persone si rifiutano di ammettere che vi è un mammut lanosi in piedi su di loro.
Well, heartburn is the woolly mammoth, scientists are scientists - that doesn't mean that they can bring back a woolly mammoth, at least not yet - and you are, well, basically you. Bene, è il bruciore di stomaco mammut lanosi, gli scienziati sono scienziati - che non significa che si può portare indietro di un mammut lanosi, almeno non ancora - e lei, beh, in fondo. There's a good chance you don't even realise that you're suffering from heartburn, and need to know how to stop heartburn. C'è una buona probabilità non è neppure rendersi conto che siete affetti da bruciore di stomaco, e la necessità di sapere come smettere di bruciore di stomaco.
Either way, whether you're on the offensive to stop heartburn, or the defensive, there a few things you can do and they all come under the heading "How to stop Heartburn". In ogni caso, se siete in offensiva per fermare bruciore di stomaco, o difensiva, non vi poche cose che si possono fare e che provengono tutti sotto il titolo "Come smettere di Heartburn".
You've probably heard all of this before a hundred times and more, but constant repetition is the best way to learn something, and if you want to learn how to stop heartburn, this is probably the easiest way. È probabile che tu abbia sentito parlare di questo prima di tutto un centinaio di volte e più, ma costante ripetizione è il modo migliore per imparare qualcosa, e se si vuole imparare a smettere di bruciore di stomaco, questo è probabilmente il modo più semplice.
So, to recap, in blissfully short sentences what you've already heard: Don't wear tight clothing, especially after a meal. Così, per richiudere, e beatamente frasi brevi ciò che hai già sentito: non indossare indumenti stretti, soprattutto dopo un pasto. Stay away from the booze, and stop heading to those cordoned off smoking areas to get your daily fix. Soggiorno lontano dal alcohol, e fermarsi voce a quelle zone fumatori cordoned off per ottenere il tuo quotidiano correzione. No heavy meals. N. pasti pesanti. Don't sleep immediately after a meal. Non dormire subito dopo un pasto. Sleep on your left side if you are going to sleep anyway. Dormire sulla sinistra se si va a dormire comunque. Try your hardest not exercise after a meal. Prova a non esercitare più difficile dopo un pasto. Avoid such pleasure inducing foods and drinks like, orange juice, lemon tea, coffee, milk, cheese, and generally anything else on the same trend. Evitare tali piacere indurre cibi e bevande come, succo d'arancia, limone tè, caffè, latte, formaggi e, in generale, qualsiasi altra cosa sulla stessa tendenza. If you suffer from headaches, don't take any form of aspirin, find something else. Se lei soffre di mal di testa, non prendere alcuna forma di aspirina, trovare qualcosa d'altro. And if you want a good night's sleep, then sleep in an uncomfortable half reclining position, where your head is at a higher level than your stomach. E se volete una buona notte di sonno, quindi dormire in una scomoda posizione di mezzo reclinabili, in cui la testa è a un livello più elevato rispetto il vostro stomaco.
The last one only applies to sufferers of nighttime heartburn, and isn't necessarily a way to stop heartburn. L'ultimo si applica solo ai malati di notte, bruciore di stomaco, e non è necessariamente un modo per fermare il bruciore di stomaco. It's just fun to mention it and hear the moans of disbelief that reverberate through the room! It's just divertente parlare e ascoltare la geme di incredulità che riverberano attraverso la camera!
So now that you're generally armed with the short but sweet version of "How to stop Heartburn", I suggest that you get cracking and see about donating your stores of liquor to a more worthy being. E, ora che siete generalmente armati con il breve ma dolce versione di "Come smettere di Heartburn", propongo che si ottiene di cracking e di vedere la vostra donazione di negozi di liquori a un più degno di essere.
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