Many of us suddenly get a burning sensation that starts in the chest. Molti di noi improvvisamente ottenere una sensazione di bruciore, che inizia nel torace. This condition occurs sometimes just after we have eaten. Questa condizione si verifica a volte solo dopo aver mangiato. After our stomachs have digested the food, the stomach juices can sometimes flow into the gullet, or as it is correctly called the esophagus. Dopo il nostro stomaco hanno digerito il cibo, lo stomaco e succhi di frutta possono talvolta flusso in gola, o come viene chiamato l'esofago correttamente. When that happens the esophagus lining gets irritated and a burning sensation can felt be especially near the heart. Quando ciò accade, l'esofago rivestimento viene irritato e una sensazione di bruciore possono essere particolarmente sentito vicino al cuore. This is the main cause of heartburn for most people. Questa è la principale causa di bruciore di stomaco per la maggior parte delle persone.
The part of the body that is responsible for heartburn occurring is the Lower Esophageal Sphincter, or LES as it is sometimes called. La parte del corpo che è responsabile per il bruciore di stomaco che si è Lower Esophageal Sphincter, LES o come talvolta è chiamato. This valve is responsible for keeping the stomach juices within our stomachs. Questa valvola è responsabile per la conservazione dei succhi di frutta nel nostro stomaco stomaco. The intestines of the stomach are capable of dealing with the stomach acids. Gli intestini dello stomaco sono in grado di trattare con lo stomaco acidi. However if for any reason the LES relaxes then the stomach juices can flow into the esophagus and begin causing heartburn. Tuttavia, se per qualsiasi motivo, l'LES rilassa poi lo stomaco può flusso di succhi di frutta in esofago e cominciare provocando bruciore di stomaco.
The walls or the skin of the esophagus are very thin, therefore the esophagus can get irritated by the acidity of the stomach juices. Le pareti o la pelle dell 'esofago sono molto sottili, l'esofago, pertanto, può ottenere da irritato l'acidità di stomaco e succhi di frutta. There are a few factors for the cause of heartburn to occur. Ci sono un paio di fattori per la causa del verificarsi di bruciore di stomaco. Here is a list of what is considered to be some of the top reasons for heartburn. Qui è un elenco di quello che è considerato da alcuni dei principali motivi per il bruciore di stomaco.
Coffee, tea, and other drinks that contain caffeine can relax the Lower Esophageal Sphincter, thus allowing the stomach juices to flow into the esophagus. Caffè, tè, e di altre bevande che contengono caffeina possono rilassarsi Bassa Esophageal Sphincter, consentendo così lo stomaco e succhi di frutta per il flusso in esofago. Chocolate contains certain amounts of a substance called theobromine. Il cioccolato contiene una certa quantità di una sostanza detta teobromina.
This compound is found naturally in many caffeine bearing plants. Questo complesso si trova naturalmente in molti impianti di caffeina cuscinetto. The theobromine relaxes the LES muscle and causes the stomach acid to shoot up into the esophagus leading to heartburn. La teobromina LES rilassa i muscoli e le cause di acido dello stomaco a sparare in esofago il leader di bruciore di stomaco.
Fried and fatty foods have a tendency to slow down the digestion process. Fritti e cibi grassi hanno una tendenza a rallentare il processo di digestione. This leads to the food being kept in the stomach for a long time. Questo porta ad essere mantenuto il cibo nello stomaco per lungo tempo. This results in increased pressure to the stomach. Questo si traduce in un aumento della pressione allo stomaco. This pressure build-up weakens the LES allowing stomach acid to pass into the esophagus. Questo accumulo pressione indebolisce l'acidità di stomaco LES consentendo di passare in esofago.
Tomatoes and tomato-based products, and alcohol also cause the LES to relax. Pomodori e prodotti a base di pomodori, di alcol e anche causare il LES per il relax. These foods lead to an increase in the production of more stomach acid. Questi alimenti portare ad un aumento della produzione di più l'acidità di stomaco. This is another heartburn factor. Questo è un altro fattore di bruciore di stomaco.
The tobacco chemicals in cigarettes weaken the LES, as the chemicals pass from the lungs into your blood. Le sostanze chimiche e le sigarette di tabacco indebolire la LES, come prodotti chimici passa dai polmoni nel tuo sangue.
Eating large amounts of food any time of the day puts extra pressure on your lower esophageal sphincter. Mangiare grandi quantità di cibo in qualsiasi momento della giornata mette pressione supplementare sul tuo sfintere inferiore esofagea. Therefore there is a chance that some of this digested food will end up in the esophagus. Pertanto, non vi è la possibilità che alcuni di questo cibo digerito finiranno in esofago. This is especially true in the night as having a large dinner just before you go to sleep leads to the digesting food to press harder against your LES. Questo è particolarmente vero nella notte come una grande cena, poco prima di andare a dormire porta a digerire il cibo a premere contro il tuo LES difficile.
Drinking and eating lots of citrus fruits and juices also causes the LES to become relaxed. Bere e mangiare un sacco di agrumi e di succhi di frutta anche la LES cause di diventare rilassato. This is another cause of heartburn. Questo è un altro motivo di bruciore di stomaco.
The last cause of heartburn, is clothing that restricts your stomach. L'ultimo motivo di bruciore di stomaco, è l'abbigliamento che limita il vostro stomaco. As the clothes press against the stomach walls they force the food up against the LES. Come i vestiti premere contro le pareti dello stomaco si vigore il cibo contro il LES.
In short, and keeping it nice and simple, the best way to prevent heartburn is to realize that by changing your lifestyle to avoid many of the factors that are the cause of heartburn, you can have a healthy happy life stretching out ahead of you. In breve, e mantenere piacevole e semplice, il modo migliore per prevenire bruciore di stomaco è quello di capire che cambiando il tuo stile di vita al fine di evitare molti dei fattori che sono la causa di bruciore di stomaco, si può avere una sana vita felice stretching out di fronte a voi.
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