I'm sure that most of you would agree that in today's world, where we have to rush from one situation to the other, getting a properly balanced diet is somewhat impossible, and often beyond the scope of our capabilities. Estoy seguro de que la mayoría de ustedes estará de acuerdo en que en el mundo actual, donde hay que precipitarse de una situación a otra, la obtención de una adecuada dieta equilibrada es algo imposible, y, a menudo, más allá del alcance de nuestras capacidades. This can be due to many things, like insufficient time to cook a meal, insufficient restaurants around to even pop out and eat a good meal, or you're tied down to your desk, or a multitude of other equally good reasons. Esto puede ser debido a muchas cosas, como la falta de tiempo para cocinar una comida, en torno a la insuficiencia de los restaurantes, incluso pop y comer una buena comida, o que está atado a su escritorio, o una multitud de otras igualmente buenas razones. If you think about it however, I'm also sure that you would agree that this is probably the leading cause for the poor digestion suffered by many people around the world today. Si lo piensas sin embargo, también estoy seguro de que usted estará de acuerdo en que esta es probablemente la principal causa de la mala digestión sufridas por muchas personas de todo el mundo de hoy.
Bloating, constipation, and gas are a few of the more common symptoms of poor digestion. Hinchazón, estreñimiento, y el gas son algunos de los síntomas más comunes de una mala digestión. Abdominal cramping, chronic fatigue, premature aging, joint and muscle pain, arthritis, and nausea are a few more symptoms induced by poor digestion, from a list that can go on and on, and on. Abdominal, calambres, fatiga crónica, envejecimiento prematuro, articulaciones y dolor muscular, artritis, y las náuseas son algunos más los síntomas inducidos por la mala digestión, de una lista que puede seguir y sigue y sigue.
If you suffer from poor digestion, you could be having one or all of these conditions and not even realize it. Si usted sufre de mala digestión, usted podría tener una o todas de estas condiciones y ni siquiera darse cuenta de ello. And from there it will just start to snowball, as you experience more discomfort, more pain, and finally succumb to a much worse condition than poor digestion. Y desde allí se empiece a bola de nieve, a medida que la experiencia más incomodidad, más dolor, y finalmente sucumbir a una situación mucho peor que mala digestión.
It has been said, that poor digestion is akin to poor nutrition, where with poor digestion you might be getting the proper nutrients into your body, but your system isn't able to absorb it. Se ha dicho, que la mala digestión es similar a la mala nutrición, con una mala digestión cuando se le puede conseguir el buen nutrientes en su cuerpo, pero su sistema no es capaz de absorber. There are many contributing factors to a poor digestive system, but it has been found that processed foods can be one of the biggest factors. Hay muchos factores que contribuyen a un pobre sistema digestivo, pero se ha comprobado que los alimentos procesados puede ser uno de los factores más grandes.
And no wonder, really with the amount of ready to eat meals, and fast foods that are out there on the market, beckoning to us eagerly when we're at most vulnerable, (read 'irritable, tired, and hungry' into that last sentence.) Y no es maravilla, de verdad, con la cantidad de las comidas listas para comer, y la comida rápida que existen en el mercado, beckoning a nosotros con entusiasmo cuando estamos en grupos más vulnerables, (léase 'irritable, cansado, con hambre y los que en última Frase.)
So how do we stop poor digestion? ¿Cómo podemos dejar de mala digestión? Ideally it should be easy to stop poor digestion, and correct it so your digestive system is working again properly right? Idealmente debería ser fácil de detener la digestión pobre, y corregirlo para que su sistema digestivo está funcionando correctamente de nuevo? Unfortunately, this is not always true, and for some people an extensive course of medication may be required before they can fully cure their poor digestion problems. Lamentablemente, esto no siempre es cierto, y para algunas personas un extenso curso de la medicación puede ser necesario antes de que puedan curar totalmente sus problemas de mala digestión.
The best course that you can take would be to consult your doctor on how to remedy your condition. El mejor camino que puede tomar sería la de consultar a su médico sobre la forma de poner remedio a su situación. Just remember that you will need to remedy it. Recuerda que se necesita para que las subsane. Poor digestion takes a lot out of your body, and makes it weak, leaving it more prone to attacks from other sources. La mala digestión toma mucho de su cuerpo, y le hace débil, dejando más propenso a los ataques de otras fuentes.
Missing vital nutrients due to lack of proper digestion can harm your body more than you realize. Desaparecidos nutrientes vitales debido a la falta de una digestión puede dañar a su organismo más de lo que usted se imagina. So just pick up that phone, and talk to your doctor straight away. Así que acaba de recoger a ese teléfono, y hable con su médico inmediatamente. Self-diagnosis isn't always right, and it's always better to have a professional opinion to back you up. Auto-diagnóstico no siempre es derecho, y es mejor tener una opinión profesional de vuelta a usted. Listen to your body, it's the greatest gift you could ever have, and it might just be trying to talk to you, don't ignore it. Escuche a su cuerpo, es el regalo más grande que jamás habría podido, y tal vez sólo se trata de hablar con usted, no lo ignoran.
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