Many of us suddenly get a burning sensation that starts in the chest. Muchos de nosotros de repente tener una sensación de ardor que comienza en el pecho. This condition occurs sometimes just after we have eaten. Esta condición ocurre a veces sólo después de haber comido. After our stomachs have digested the food, the stomach juices can sometimes flow into the gullet, or as it is correctly called the esophagus. Después de nuestros estómagos han digerido los alimentos, el estómago, los jugos pueden a veces desembocan en la garganta, o como se llama correctamente el esófago. When that happens the esophagus lining gets irritated and a burning sensation can felt be especially near the heart. Cuando eso pasa el esófago se irritan el revestimiento y una sensación de ardor puede ser especialmente sintió cerca del corazón. This is the main cause of heartburn for most people. Esta es la principal causa de la acidez de la mayoría de la gente.
The part of the body that is responsible for heartburn occurring is the Lower Esophageal Sphincter, or LES as it is sometimes called. La parte del cuerpo que es responsable de la acidez ocurren es el esfínter esofágico inferior o LES, como a veces se le llama. This valve is responsible for keeping the stomach juices within our stomachs. Esta válvula es responsable de la conservación de los zumos en el estómago el estómago. The intestines of the stomach are capable of dealing with the stomach acids. Los intestinos del estómago son capaces de hacer frente a los ácidos del estómago. However if for any reason the LES relaxes then the stomach juices can flow into the esophagus and begin causing heartburn. Sin embargo, si por cualquier motivo la LES luego relaja el estómago jugos puede fluir hacia el esófago y causar acidez comenzar.
The walls or the skin of the esophagus are very thin, therefore the esophagus can get irritated by the acidity of the stomach juices. Las paredes de la piel o de esófago son muy delgadas, por lo tanto, el esófago puede obtener irritada por la acidez de los jugos del estómago. There are a few factors for the cause of heartburn to occur. Hay algunos factores de la causa de que se produzca ardor de estómago. Here is a list of what is considered to be some of the top reasons for heartburn. Aquí hay una lista de lo que se considera algunas de las razones principales para el ardor de estómago.
Coffee, tea, and other drinks that contain caffeine can relax the Lower Esophageal Sphincter, thus allowing the stomach juices to flow into the esophagus. Café, té, y otras bebidas que contienen cafeína puede relajar el esfínter esofágico inferior, lo que permite el flujo de los jugos del estómago hacia el esófago. Chocolate contains certain amounts of a substance called theobromine. El chocolate contiene ciertas cantidades de una sustancia llamada teobromina.
This compound is found naturally in many caffeine bearing plants. Este compuesto se encuentra de forma natural en muchas plantas teniendo cafeína. The theobromine relaxes the LES muscle and causes the stomach acid to shoot up into the esophagus leading to heartburn. La teobromina LES relaja el músculo y las causas de la acidez del estómago para disparar hasta en el esófago conduce a la acidez.
Fried and fatty foods have a tendency to slow down the digestion process. Los alimentos fritos y grasos tienden a frenar el proceso de la digestión. This leads to the food being kept in the stomach for a long time. Esto conduce a la comida que se la mantenga en el estómago durante mucho tiempo. This results in increased pressure to the stomach. Esto se traduce en una mayor presión para el estómago. This pressure build-up weakens the LES allowing stomach acid to pass into the esophagus. Esta presión debilita la acumulación de la LES permite pasar a la acidez del estómago hacia el esófago.
Tomatoes and tomato-based products, and alcohol also cause the LES to relax. Tomates y productos a base de tomate, y el alcohol también causa de la LES para relajarse. These foods lead to an increase in the production of more stomach acid. Estos alimentos llevar a un aumento en la producción de más ácido del estómago. This is another heartburn factor. Este es otro factor de acidez.
The tobacco chemicals in cigarettes weaken the LES, as the chemicals pass from the lungs into your blood. El tabaco en los cigarrillos sustancias químicas debilitar el LES, como los productos químicos pasa de los pulmones a la sangre.
Eating large amounts of food any time of the day puts extra pressure on your lower esophageal sphincter. La ingestión de grandes cantidades de alimentos a cualquier hora del día pone más presión sobre su esfínter esofágico inferior. Therefore there is a chance that some of this digested food will end up in the esophagus. Por lo tanto existe la posibilidad de que algunos de estos alimentos digeridos terminará en el esófago. This is especially true in the night as having a large dinner just before you go to sleep leads to the digesting food to press harder against your LES. Esto es especialmente cierto en la noche por tener una gran cena, justo antes de ir a dormir conduce a la digestión de los alimentos más difíciles de prensa en contra de su LES.
Drinking and eating lots of citrus fruits and juices also causes the LES to become relaxed. Beber y comer gran cantidad de frutas y zumos de cítricos también causas de la LES para convertirse relajado. This is another cause of heartburn. Esta es otra causa de la pirosis.
The last cause of heartburn, is clothing that restricts your stomach. La última causa de la acidez, es la ropa que restringe el estómago. As the clothes press against the stomach walls they force the food up against the LES. Como la ropa de prensa en contra de las paredes del estómago que los alimentos de la fuerza en contra de la LES.
In short, and keeping it nice and simple, the best way to prevent heartburn is to realize that by changing your lifestyle to avoid many of the factors that are the cause of heartburn, you can have a healthy happy life stretching out ahead of you. En resumen, y mantenerlo bonito y simple, la mejor manera de prevenir el ardor de estómago es darse cuenta de que al cambiar su estilo de vida para evitar muchos de los factores que son la causa de la acidez, se puede tener una sana vida feliz se extiende por delante de usted.
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