Nighttime heartburn, sometimes also known as chronic heartburn, is a severe heartburn condition that shows no mercy. الليل الحموضه المعويه ، واحيانا المعروفة ايضا الحموضه المعويه المزمنه ، شديد الحموضه المعويه هي شرط ان يظهر اي رحمة. Attacks of this type of heartburn are typically severe, and last all too long for the victim. هجمات من هذا النوع من الحموضه المعويه وعادة ما تكون حاده ، وآخر طويل جدا لجميع الضحيه. To the unwary person suffering from nighttime heartburn, an attack might even be seen as their experiencing a heart attack. لغافلين شخص يعاني من الليل الحموضه المعويه ، هجوم ، بل قد يكون على اعتبار تعاني من ازمة قلبية.
A burning pain in their chest, and shortness of breath, are two of the most key factors that will give rise to confusion whether the person is really having a heart attack, or merely suffering from heartburn. أ حرق الألم في صدورهم ، وضيق فى التنفس ، وهما من اهم العوامل الرئيسية التي من شأنها ان تثير البلبله ما اذا كان الشخص هو حقا بعد نوبه قلبية ، أو مجرد معاناة من الحموضه المعويه. And although a heart attack is a more 'respectable' condition to which you can admit to, to the neighbors, (especially if your partner calls in the paramedics!), heartburn is no laughing matter either. وعلى الرغم من نوبه قلبية هو اكثر 'محترمه' الشرط الذي يمكنك الاعتراف ، الى الجيران ، (لا سيما اذا كان شريكك يدعو في الطبيين!) ، والحموضه المعويه وليس الضحك اما المساله. Heartburn, particularly one on the scale of the almost debilitating nighttime heartburn, is an equally serious disorder, especially if left undiagnosed and untreated for a long time. الحموضه المعويه ، وخاصة واحد على مدى ما يقرب من الموهنه الليل الحموضه المعويه ، وبنفس القدر هو اضطراب خطير ، وخاصة اذا ترك دون تشخيص أو علاج لمدة طويلة.
To fully understand, you need to know how heartburn occurs, and why. لنفهم تماما ، وتحتاج اليه لمعرفة كيفية حدوث الحموضه المعويه ، والسبب في ذلك. To put it simply, heartburn, or the burning sensation you get in your chest, most times after a heavy, or spicy meal, happens when the lower esophageal sphincter does not close properly, allowing the acids from your stomach to come back up. وببساطة ، والحموضه المعويه ، او حرق الاحساس الذي تحصل عليه في صدره الخاص بك ، ومعظم الأوقات بعد الثقيلة ، او وجبة سبايسي ، وعندما يحدث انخفاض esophageal المصره لا تغلق بشكل سليم ، مما يتيح للاحماض من المعده الخاصة بك حتى اعود.
In a non-heartburn sufferer, this lower esophageal sphincter - or LES - works by separating the esophagus from the intestine, only allowing a one way passage through from the esophagus to the intestine, thereby preventing the 'reflux' of any stomach content back into the esophagus. في غير الحموضه المعويه المتالم ، وهذا اقل esophageal المصره -- او ليه -- يعمل عن طريق فصل المرء من الامعاء ، وألا يسمح لأحد من المرور عبر الطريق المرء الى الامعاء ، وبالتالي منع 'الجزر' من أي محتوى المعده الى الوراء المرء.
When the LES becomes more or less permanently loose, allowing stomach acids a passage upwards very frequently, the person is generally thought to have a chronic case of heartburn. ليه عندما يصبح اكثر او اقل بصورة دائمة فضفاضة ، والسماح للاحماض المعده عبره صعودا في كثير من الأحيان ، ان يكون الشخص الذي يعتقد بوجه عام ان تكون هناك حالة من الحموضه المعويه المزمنه. In most cases this is borne out by the sufferers themselves, as the heartburn manifests itself in the form of nighttime heartburn. وفي معظم الحالات ، وهذا أمر يشهد به المعانين انفسهم ، كما الحموضه المعويه يتجلى في شكل الليل الحموضه المعويه. This is a good indication that the person should consult a doctor as soon as possible, since this could only be a prelude to a far more serious condition. هذا هو اشارة جيدة الى ان الشخص الذي ينبغي استشارة الطبيب في اقرب وقت ممكن ، لأن هذا لا يمكن الا ان يكون تمهيدا لاكثر بكثير من حالة خطيرة.
There are however, a few tips that you can use to alleviate nighttime heartburn suffering, although these won't be able to cure you. غير ان هناك بضع النصائح التي يمكنك استخدامها للتخفيف من معاناة الليل الحموضه المعويه ، وعلى الرغم من ان هذه لن تكون قادرة على علاج لكم. Eating a small dinner is always a good place to start with, and if you don't include alcohol, and acidic food or beverages to your meal, then you're already better off. أكل عشاء صغير هو دائما مكان جيد لتبدأ ، واذا كنت لا تشمل الكحول ، والمشروبات الحمضيه في الغذاء او لتناول وجبة الخاص بك ، ثم انك بالفعل افضل حالا. Eating at least two hours before bedtime, and avoiding caffeine rich beverages will also help you in the long run. الاكل على الاقل ساعتين قبل وقت النوم ، وتجنب الكافيين والمشروبات الغنيه ستساعد ايضا لكم في المدى البعيد.
Elevating the head of your bed, or even using a wedge shaped pillow to raise your torso higher than your stomach area should prevent you from waking in the night as well. رفع رأس السرير الخاص بك ، أو حتى باستخدام آسفين على شكل وسادة لرفع الجذع الخاص بك اعلى من المجال الخاص بك في بطنه ينبغي ان تمنعك من الاستيقاظ في الليل كذلك.
However, the best thing that you can do for yourself if you suffer from nighttime heartburn is to get a proper diagnosis, and get help. ومع ذلك ، فان افضل ما يمكنك القيام به لنفسك اذا كنت تعاني من الليل الحموضه المعويه هو الحصول على التشخيص السليم ، والحصول على مساعدة. There's no substitute for proper medical attention, whatever you suffer from. ليس هناك بديلا للعنايه الطبية السليمه ، ومهما كنت تعاني من.
------------------------------------------------------------- ---------------------------- -----------
More articles from ArticlesGratuits.com أكثر من المواد articlesgratuits.comFruits And Roots الفواكه والجذور
Glycemic Diet Glycemic الحميه
Fast Foods: Are they Safe and Nutritious? الاطعمه السريعه : انها سليمة ومغذيه؟
News اخبار
FDA Approves NEXIUM(R) for the Treatment of Short-Term GERD in Children 1 to 11 Years Old (The San Francisco Examiner) الهيءه توافق على nexium (ص) لعلاج قصيرة الاجل في غيرد الاطفال من 1 الى 11 عاما (سان فرانسيسكو ممتحن)
FDA Approves NEXIUM(R) for the Treatment of Short-Term GERD in Children 1 to 11 Years Old (PR Newswire via Yahoo! Finance) الهيءه توافق على nexium (ص) لعلاج قصيرة الاجل في غيرد الاطفال من 1 الى 11 عاما (وكالة الانباء العلاقات العامة عبر ياهو! المالية)
